L'attenzione
La respirazione cosciente non è un semplice esercizio corporeo. Essa si accompagna ad un lavoro della coscienza. Mentre respiriamo, osserviamo tutto quello che succede nel nostro corpo, nei nostri pensieri, nelle nostre energie, nelle nostre sensazioni, nei nostri sentimenti e nel nostro immaginario.
In effetti, la respirazione cosciente è un esercizio di attenzione osservatrice¹. È per questo che permette di sviluppare la volizione ed il potere creatore ed è per questo che ottiene dei risultati molto convincenti nella vita di quelli che la praticano.
