Vantaggi ed inconvenienti:
- Il problema principale di una respirazione che gonfia il ventre all'inspiro sta nell'incompatibilità del movimento del corpo con quello dell'energia.In effetti, l'energia sale all'inspiro attraverso la parte posteriore del corpo e ridiscende all'espiro da davanti. È importante, per un buon funzionamento energetico, che il corpo segua questo movimento, che si muova all'inspiro verso il dietro ed all'espiro verso il davanti.Ora, un ventre che si gonfia all'inspiro e che si contrae all'espiro va all'inverso del movimento desiderato e desiderabile.
- Un'attenzione efficace osserva un solo fenomeno. Quindi, se l'energia va in un senso ed il corpo nel senso contrario, l'attenzione si disperde e perde la sua efficacia.
- Il movimento dell'attenzione e del ventre verso avanti all'inspiro tende a deviare il circuito naturale dell'energia.
- Questa respirazione blocca l'accesso spontaneo e semplice alle emozioni, essa rifiuta la vulnerabilità e riflette il bisogno di creare un rapporto di forza.
- Egualmente si pone una domanda d'ordine psicologico a causa della respirazione ventrale: i polmoni si aprono al massimo grazie al movimento di bascula del diaframma. Tale movimento si ottiene incavando il ventre e non gonfiandolo. Perciò, una respirazione di ventre, lungi dall'aumentare la capacità polmonare, la diminuisce.
- Questa respirazione, come quella del secondo centro, è la respirazione dell'azione. Facilita il passaggio all'atto. È spesso utilizzata dai professionisti che hanno bisogno di aumentare sicurezza, fiducia e distacco.¹
Accompagnamento: evitate finché possibile questa respirazione. La fiducia che sembra infondere in quelli che la praticano è illusoria. In effetti, la vera sicurezza non viene dal controllo, ma dall'accettazione emozionale.
