Vantaggi ed inconvenienti:
- Questa respirazione è eccellente per apprendere la flessibilità muscolare e respiratoria. Costituisce un esercizio da virtuoso della respirazione.
- Come la respirazione sincronica essa offre il vantaggio di una globalità corporea.
- Essa raggruppa tutti gli inconvenienti che abbiamo visto concernere le tecniche che gonfiano il ventre all'inspiro.
- Presenta un inconveniente più grande supplementare: il doppio tempo all'inspiro ed all'espiro, provocato dal movimento ad onde, spezza la spontaneità del respiro e mantiene ogni movimento respiratorio in un relativo controllo. Non si può raggiungere la liberazione del respiro in questo modo: il respiro non «ci respira» mai, siamo noi a respirarlo sempre. D'altronde l'espiro non può rilasciarsi in quanto è mantenuto in tensione dal doppio tempo dell'onda.
Accompagnamento: vero esercizio di stile, questa respirazione è da utilizzare come un esercizio di riscaldamento o come divertimento artistico, non come una transizione.
