Avviare il ciclo di respirazione nel primo centro , poi iniziare la visualizzazione.

 

Scoperta del chakra

• Portate ora, la vostra respirazione nel secondo chakra, nella zona compresa tra gli organi genitali e l'ombelico. Le donne possono concentrarsi sulla regione uterina. Questo chakra è legato agli organi dell'eliminazione e della procreazione.

• Colorate la vostra visualizzazione d'arancione, il colore del secondo chakra. Trovate la sfumatura d'arancione che più sentite vostra, la vostra intensità e la vostra densità.

• L'elemento associato a questo chakra è l'acqua, l'acqua della gravidanza, l'acqua dalla quale sgorga ogni forma di vita nella storia della natura, della specie umana e di ogni altro essere.

• Lasciate le immagini d'acqua fluire in voi, i mari, gli oceani, i torrenti, le cascate, le lacrime, le pozzanghere ed il liquido intrauterino.

• Ritrovate, in questo chakra, il potere di proteggere la vita in gravidanza, di portarla, di nutrirla, di preservarla e di garantirla. Permettetevi di ritrovare la capacità di rigenerarsi in questo chakra: è il vostro luogo interno di ritorno alle origini.

• Sede della sessualità, regola il vostro rapporto con il piacere e il godere, sentitevi capaci di vivere la vostra sessualità con armonia, di concedervi pienamente il diritto al piacere ed all'estasi.

Sentitevi innocenti e puri nella vostra sessualità. Sentitevi giusti e buoni. Abbandonate l'idea di "peccat" che vi è stata inculcata fin da bambini.

• Questo chakra accentra sessualità e ritorno alle origini perché è il luogo che ospita la creazione. La vostra capacità di unire le forze creative risiede in questo posto. Sentitevi capaci di connettervi alle muse ed all'ispirazione.

• L'energia di questo chakra è quella della raccolta del potenziale creatore senza fine, continuato, scopritela. Offritevi la possibilità di scoprirvi come Dio vi ha concepiti, come ricettacoli attivi della vita.

• Quando padroneggiate questo chakra la vostra intuizione, il vostro legame con l'aldilà, con il simbolico e con lo psichico diviene più sottile. Diventate un essere che si armonizza con le sue emozioni e la sua spiritualità.

• Il pianeta che regge questo chakra è mercurio, pianeta femminile che lega le forze maschili e femminili della creazione. In questo luogo riscoprite l'equilibrio degli aspetti maschili e femminili nel vostro essere. Vivete il vostro essere nel suo animus e anima.

 

Lavoro di guarigione psicosimbolica

• Respirate nel secondo chakra e lasciate che un trauma sessuale risalga alla superficie della vostra memoria. Questo ricordo può essere preciso o identificarsi con un'impressione diffusa, addirittura con un comportamento ripetitivo o compulsivo.
Permettetevi di sentire pienamente un ancoraggio inibitore legato alla vostra sessualità.

• Utilizzate la luce arancione e l'energia del secondo chakra per dissolvere tale ancoraggio. Prendetevi il vostro tempo. Sentite l'ancoraggio ed esploratelo, trovate il suo "nascondiglio" nel corpo, dategli il tempo di rivelarsi e, così, d'indebolirsi prima di dissolverlo pienamente.

• Concedetevi il diritto di dissolvere ogni elemento di paura, di vergogna, di risentimento, d'ignoranza.

• Sentitevi alla pari con l'altro, capace di ricevere e di dare il piacere, capace di affermare la vostra femminilità e la vostra mascolinità, capace di trascendere tutti i pregiudizi ed i ruoli prestabiliti. Divenite voi stessi l'ermafrodito¹ creatore e sessuato.

• Ripetetevi un'affermazione rassicurante e stimolante come: «io accetto ora di vivere con felicità ed armonia la mia vita creativa e la mia vita sessuale. Mi sento equilibrato/a nei miei principi femminili e maschili. Io prendo il mio posto di creatore nel mondo».

 

Contemplazione

•Visualizzate l'arancione come una luce.

•Sentite l'acqua di questo elemento e lasciatevi galleggiare o imbevere. Siete acqua, il vostro corpo è acqua.

•Divenite il vostro proprio utero, luogo di guarigione e di pace.

•Sentite l'energia del secondo chakra, creatività e riposo, godimento e completezza.