- Iniziate respirando nel vostro corpo fisico¹.
- Passate poi a respirare nel vostro corpo sottile.
- Osservate la differenza dell'intensità e del ritmo tra le due respirazioni.
- Osservate le sensazioni di leggerezza e di pesantezza nelle due respirazioni.
- Alternate le due respirazioni.
- Respirate contemporaneamente nei vostri due corpi.
Questo esercizio permette di accelerare il processo di purificazione del corpo d'energia in quanto, implicando la coscienza del corpo sottile, ne facilita l'equilibratura.
