È possibile distinguere due tipi d'energia: l'energia spirituale e l'energia vitale.
Ognuna di queste energie è presente in noi (energia personale) e nell'universo (energia universale).
La respirazione cosciente permette di scoprire, di padroneggiare e di ottimizzare queste energie.
Una seduta energetica di respiro si concentra sulla purificazione energetica, i circuiti d'energia e l'integrazione genetica.
L'integrazione genetica si realizza attraverso un lavoro di osservazione e di penetrazione dei blocchi tramite la nostra attenzione osservatrice.
Le precauzioni energetiche (prima, durante e dopo la seduta di innerbreathing) sono essenziali tanto per il trainer che per l'accompagnato.
