Il corpo è costituito da una rete di canali energetici e da alcuni centri vitali energetici e psichici: i chakra . Se ne sono stabiliti sette maggiori che si situano tra la base dell'osso sacro e la sommità del cranio. Si trovano lungo una colonna centrale, lasushuma(o sushumna), che è il luogo di passaggio dellakundalininel corpo.
Nel sistema tibetano, i chakra principali identificati sono cinque.
Il significato di questo termine è ruota, plesso o vortice.
Il sesto chakra si chiama in sanscrito Ajna chakra, che significa autorità, comando, potere illimitato. Guida il potere creatore, lo collega alla verità ed alla concentrazione. Nella tradizione occidentale lo si chiama «terzo occhio» perché si considera che la chiaroveggenza, la visione della verità, abbia la sua origine in questo punto. È ugualmente il luogo di centralizzazione dell'attenzione. È tramite esso che noi vediamo con gli occhi chiusi, che concepiamo mentalmente lo spazio ed i movimenti.
Durante una seduta di Innerbreathing, è possibilesciogliere un bloccoevidenziato dal respiro, agendo sul chakra di riferimento.
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