Libri sotto l'ombrellone o sotto l'ombrello? Dipende dai giorni, ma sperando che il tempo si decida a migliorare, vi regalo una piccola lista di sei libri, per passare il tempo mentre abbrustolite in spiaggia o respirate l'aria profumata della montagna. Vanno bene anche per chi resta a casa in solitaria!

Esiste un antico testo ch'an che, come il Mutus Liber alchemico, non ha parole, ma solo immagini. Si tratta dello "Shi Niu t'u".

 "Vorrei essere istruito nel buddhismo, che cosa è?
È come se cercassi un bue mentre lo stai cavalcando"

(da un colloquio fra il monaco Tai-an ed il maestro Pai-chang).

La copertina di questo libro mi ha attirato dallo scaffale della biblioteca del mio paese. Una giovane donna cinese, con un cappello tradizionale in testa e l'espressione pensosa. Credevo fosse un libro che parlava di donn, invece narra storie di uomini e donne anziani che raccontano la loro vita in Cina dagli albori della rivoluzione (a volte anche da prima) fino ad oggi.

In questi anni ho postati spesso, oltre ad altri tipi di componimenti, degli haiku¹ nel sito. Penso che la poesia sia un nutrimento importante per la nostra anima ed ho imparato ad amare particolarmente gli haiku per la loro rapidità e freschezza.

La depressione e il corpo
La base biologica della fede e della realtà

Amo particolarmente Lowen, anche perché fu grazie alla lettura di un suo libro che mi accorsi del mio respiro e dei suoi blocchi e, da lì cominciai ad interessarmene, a scoprirne le particolarità e le potenzialità e poi a lavorarci sopra, prima per cercare benefici per me e poi trasformandolo in un interesse fondamentale della mia vita.

Il libro mi è capitato fra le mani quasi in sordina, mentre ero in biblioteca a sbirciare fra gli scaffali in cerca di qualcosa di interessante.

"Fa' in tal modo la prova del bene per scacciare un po' d'orgoglio!". Con queste parole mi aperse la porta della rettitudine, poiché così appresi a distinguere gli orgogliosi dagli umili, i seri dai frivoli, i sapienti dagli ignoranti, gli uomini di tradizione dagli innovatori e quelli che possiedono la scienza e l'applicano da quelli che si limitano a possederla senza metterla in pratica." 

AYURVEDA: UNA SCIENZA PER LA SALUTE
Diagnosi e terapia alla portata di tutti
autore: Amadio Bianchi

L'Ayurveda non è fra le discipline che ho approfondito, però mi sono rivolto varie volte a persone che la praticavano seriamente per miei problemi di salute. La trovo affascinante nel suo modo di affrontare la salute della persona e penso che meriti di essere meglio conosciuta anche in Italia. Quella che pubblico è una sinossi del libro che l'autore mi ha mandato, per presentare il suo lavoro. Un libro che, insieme ai precedenti, ha proprio lo scopo di presentare e diffondere meglio l'Ayurveda.

 Questo libro di Xavier Lacroix merita di essere letto perché affronta il tema dell'amore in modo differente da quello cui siamo oramai abituati.
Dai tempi del romanticismo e dei suoi stereotipi (chi non si ricorda i poeti romantici studiati a scuola?) l'amore si è ammantato di un'aura tutta speciale, quasi magica, come si trattasse dell'ultimo posto incantato che oggi ci resti, in una società altrimenti fredda e distaccata. 

La manipolazione affettiva

Questo libro mi girava in testa da un po' di tempo e, finalmente, mi sono deciso a presentarvelo. Credo che l'argomento che in esso viene trattato sia molto importante da approfondire e lo è per vari aspetti. È importante a livello personale, per le relazioni che possiamo intraprendere a livello di coppia, ma anche per quelle che si sviluppano in ambito familiare.

Ch'i
Scoprire l'energia vitale con il T'ai Chi

I saggi dell'antichità individuarono nella natura una sottile forza invisibile. Ritennero che fosse di origine cosmica e che reggesse tutte le cose del mondo.  

Aldo Naouri
"Le figlie e le loro madri"
Un medico racconta le rivalità, le sopraffazioni, la violenza di un rapporto conflittuale.
 

di Alexandra David-Neel

"Sai che forma ha l'avvenire? Somiglia alla danza della polvere nell'aria, lungo le strade, nei giorni di siccità. Riposa sulla via, esiste, pronta a rispondere allo stimolo che la metterà in movimento. Passa il vento ed eccola che si alza, viaggia e danza, si avvicina, urta, forma cumuli, disegni imprecisi che si disfano prima che tu abbia avuto il tempo di riconoscere a cosa somiglino. Abbozzo di quello che avrebbe potuto essere e non sarà, perchè qualcosa ha disperso l'insieme che si stava organizzando. Le immagini dell'avvenire che si possono contemplare sono solo probabilità, mai certezze".

Ho pensato di consigliare questo libro per permettere di approcciarsi, a chi fosse interessato ovviamente, alla terapia della Gestalt in modo esaustivo, ma completo.
Gli autori, Serge e Anne Ginger sono affermati psicoterapeuti e psicologi clinici che hanno contribuito all'affermazione della Gestalt in Francia fondando L'École Parisienne de Gestalt. Sono anche membri titolari della Société Française de Gestalt. 

La donna che balla coi cani

di Maike Maja Nowak

 "Che metodo adotta con i suoi cani?". Allora rispondo anch'io con una domanda: "Che metodo adotta con i suoi amici?" 

 Ho pensato di consigliarvi questo libro di Paolo Crepet, appena uscito per la Einaudi, perchè trovo che l'argomento sia veramente di grande attualità: la perdita di autorità da parte dei genitori nei confronti dei loro figli. Il libro prende spunto dalla grande quantità di genitori che hanno iniziato a frequentare dei corsi a loro riservati, volti a migliorare le loro capacità di educazione.

Psicoterapia di consultazione, di Carl L. Rogers

Ancora una volta, uno splendido libro di non facile reperibilità (ma non impossibile!). Per chi si interessa di counseling o, avendone sentito parlare ne fosse incuriosito, questo testo offre un'elaborazione approfondita, anzi, mi sento di dire fondamentale dell'argomento.

Veleno per il CUORE
commento zen al sutra del cuore di Hakuin

Il titolo di questo libro è un gioco di parole fra il sutra del cuore e il veleno che, in piccolissima quantità, può essere una medicina per il cuore, anche se, all'istante, sembra possa far collassare interi universi di preconcetti e visioni precostituite.

Quello che vi presento, dopo il precedente "Saggio su Pan", è un altro interessante libro di James Hillman: "Puer Aeternus". Il libro raccoglie il testo di due conferenze dedicate, rispettivamente, alla tematica del tradimento ed al rapporto fra senex e puer aeternus".

Ho letto questo libro dopo aver incontrato "il maschio selvatico" di Claudio Risè. Questo mi aveva preso così tanto che iniziai a cercare altri libri che affrontassero l'argomento del maschile e la rimozione delle pulsioni ad esso collegate.

   "Evita che il tuo portafoglio, il  tuo  lavoro, la  tua  immagine sociale diventino  i tuoi padroni.
Tu sei di più e meglio di loro.
Il consumismo ci rende tutti mediocri e schiavi e talvolta ci dà la sensazione di essere morti."

La strada
Cormack McCarty

Ho letto il libro, per scelta, prima di vedere il film. L'idea che i film non riescano a rendere fino in fondo l'atmosfera di un libro è radicata anche in me.

Questo libro raccoglie una serie di lezioni che il Dalai Lama, Tenzin Gyatso, tenne all'università di Harvard nel 1981.

L'alchimia del soffio

la pratica della visione interiore nell'alchimia taoista

Questo libro è la prima traduzione in occidente di un importante testo di neidan, o alchimia interiore cinese: il "Dialogo da cuore a cuore tra i due oziosi". Particolarmente importante perché scritto in un periodo in cui, per motivi che vengono ben espressi dalla Esposito, le scuole taoiste presentavano i loro scritti con un linguaggio molto meno simbolico e decisamente più accessibili, con l'ausilio di una buona guida, anche per chi non sia un esperto. L'autrice, Monica Esposito, ha una grande preparazione in merito ed è direttrice del Daozang Jiyao Project alla Kyoto University, Institute for Research in Humanities, Center for Informatics in East Asian Studies.

cresciuto sulle mistiche
alture a est di Fort Wayne

Il danno, di Josephine Hart

Non ho mai presentato un romanzo in questo sito: non ne ho ancora trovati che fossero in linea con gli argomenti che, di solito, vi tratto.
Questo romanzo di Josephine Hart che ho appena terminato, ha però una intensità che mi è venuta voglia di condividere con altre persone. Il romanzo parla di un uomo di mezza età che intreccia una intensa relazione passionale con la fidanzata del figlio e, da uomo politico di successo con una famiglia alto borghese, scivola nelle pieghe di una passione che lo travolge e alla quale non sa resistere, perché per la prima volta lo fa sentire vivo. 

In questo libro, Peter Rendel presenta una approfondita analisi del sistema dei sette chakra che si spinge oltre a quanto normalmente presentato in altri libri analoghi.

 Al di là della trasformazione orrenda del titolo¹ da "Autodifesa psichica" a "Come difendersi dagli influssi negativi" questo testo è veramente interessante.

Dion Fortune (1890-1946) è molto conosciuta in ambito esoterico ed ha scritti molti libri di questo genere (La Cabala mistica, Il libro dei morti, ecc.).
Si dice che questo libro sia stato scritto dalla Fortune in seguito a un tentativo di controllo psichico da parte della moglie del famoso mago McGregor Mathers , uno dei padri della Golden Dawn . Avrebbe, dunque, le sue origini da esperienze reali e molto intense, infatti leggendolo ci si accorge di come sia dettagliato nei particolari e si ha l'impressione di una profonda preparazione da parte dell'autrice.

Tecniche Yoga per il corpo
Respirazione, nutrizione, rilassamento

• Hatha Yoga
• Raja Yoga
• Karma Yoga
• Jnana Yoga
• Kundalini Yoga

Il libro dello Yoghi Ramacharaka che vi presento è dedicato allo Hatha Yoga, che è anche il più diffuso e conosciuto in occidente.

Michio Kushi è uno forse il più insigne macrobiotico vivente. È stato allievo diretto di George Oshawa ed ha al suo attivo un numero impressionante di pubblicazioni sulla macrobiotica.

In questo libro viene mostrato come utilizzare i metodi di diagnosi orientale per poter individuare i disturbi e gli squilibri che si verificano all'interno dell'organismo e che, a volte, non vengono individuati prontamente.

(dal capitolo «Lo spazio-tempo»)

Questo libro è una guida chiara e decisamente pratica, che presenta un ampio ventaglio di tecniche di visualizzazione creativa e di affermazioni di pensiero creativo.
Nonostante sia stato scritto alla fine degli anni settanta, risulta molto attuale nella scrittura e permette di approcciare i vari esercizi e le tecniche con molta facilità.

«Dobbiamo avere il coraggio
Di ammorbidire ciò che è rigido,
di trovare il luogo tenero
in noi stessi e dimorarci.
    Questo è il guerriero spirituale.
     Questa è la vera pratica della pace»

Strategie per risolvere i problemi personali

Michael J. Mahoney, direttore del dipartimento di Psicologia Clinica della Pennsylvania State University, ha scritto numerosi libri sulle tecniche di autocontrollo e sulle strategie rivolte alla crescita personale. Questo che vi presento ha, per me, un valore particolare in quanto è un libro estremamente «pratico».

"La donna è un errore della natura, con la sua eccessiva secrezione di liquidi e la sua bassa temperatura essa è fisicamente e spiritualmente inferiore, è una specie di uomo mutilato, fallito e malriuscito. La piena realizzazione della specie umana è costituita solo dall'uomo"

 Lo so che, a vedere il titolo, sembra uno di quei libercoli da bancarella, ma l'abitudine di cambiare titolo che abbiamo in Italia non gli fa onore (The Multi-orgasmic man).

In realtà Mantak Chia, un tailandese nato a Bangkok nel 1944, è  uno dei maggiori diffusori del taoismo in Occidente. Educato da monaci buddhisti, ha poi studiatoi il taoismo e le sue arti marziali nella città di Hong Kong, dove è stato iniziato in uno degli ordini taoisti esoterici. A quanto da lui affermato, il suo stesso maestro taoista Ji Eng lo avrebbe autorizzato a trasmettere in Occidente gli insegnamenti esoterici fino ad oggi rimasti segreti.

 Questo libro non parla di evoluzione personale, meditazione o altri argomenti tipici di questo sito, ma racconta la storia vera di un ragazzo, Chris McCandless, che venne ritrovato morto in Alaska, al termine di una vita vissuta come libero viaggiatore.

"Volevo il movimento, non un'esistenza quieta. Volevo l'emozione, il pericolo, la possibilità di sacrificare qualcosa al mio amore. Avvertivo dentro di me una sovrabbondanza di energia che non trovava sfogo in una vita tranquilla".

                                                                          Leone Tolstoj

 Bob Mandel è un noto insegnante di rebirthing americano, nonché creatore, insieme a Sondra Ray, del Loving Relationship Training, seminario sulle relazioni d'amore.

ovvero Vita nei boschi

"Andai nei boschi perchè desideravo vivere con saggezza, per affrontare solo i fatti essenziali della vita, e per vedere se fossi capace di imparare quanto essa aveva da insegnarmi, e per non scoprire, i punto di morte, che non ero vissuto. Non volevo vivere quella che non era una vita, a meno che non fosse assolutamente necessario. Volevo vivere profondamente e succhiare tutto il midollo di essa , vivere da gagliardo spartano, tanto da distruggere tutto ciò che non fosse vita..."

Dialogo sulla dipendenza amorosa

"Perché non mi hai ancora chiamato?" "Mi ami?""Ti manco?" "É tutto il giorno che ti cerco.""Pensi ancora a lei?" "Non stai mai con me."

Sentirsi non amati
Impedisce di amarsi

Questo che vi presento è il libro principale di Bert Hellinger, creatore delle costellazioni familiari e sistemiche: personalmente ho poca esperienza di costellazioni (ho partecipato solo a qualcuna) per cui mi astengo dall'emettere un giudizio sul loro valore terapeutico, però molte analisi fatte dall'autore in questo libro mi hanno colpito ed aiutato a decifrare alcuni "codici" di famiglia e, spero, potranno risultare interessanti anche per voi.

 "Che cosa contraddistingue il disturbo narcisistico? L'esempio di un paziente - Erich - può aiutarci ad ottenere un quadro più chiaro. Si trattava di un soggetto piuttosto insolito; era infatti quasi completamente senza sentimenti. Ma agire senza sentimenti è, come vedremo, il disturbo di base della personalità narcisistica."

Alexander Lowen

"Prima guardiamo dentro, decidiamo il tipo di mondo che vogliamo vedere e poi proiettiamo questo mondo all'esterno, facendolo diventare la verità come noi la vediamo" (Prefazione, pag. 9).

"Il lavaggio del cervello è ben più che un relitto della paranoia degli anni Cinquanta.
Chi sa come condizionare la mente ha un enorme potere".

Ho iniziato a leggere questo libro colpito da un articolo che lo presentava. In effetti un libro sul lavaggio del cervello può sembrare un po' strano, rievocare la guerra fredda o situazioni un po' paranoiche.

Questo libro, venne scritto a cavallo degli anni '30 e '40 e pubblicato nel 1939 con il titolo "l'occhio della rivelazione", poi cadde nel dimenticatoio. Oggi sono molti i libri che trattano dei cinque tibetani, ma questo resta il mio preferito, in quanto la vera fonte della nostra conoscenza sull'argomento. 

Perchè presentare un libro, anzi, "il" libro di agricoltura naturale su questo sito? A pochi mesi dalla scomparsa di Masanobu Fukuoka, ho voluto consigliarvi questo libro che, oltre a parlare di una tecnica particolare di coltivazione, ci introduce ad una diversa visione della Natura. Un libro contemporaneamente pratico e filosofico.

Oramai molti di voi saranno in vacanza od in procinto di andare.  Insieme all'augurio di rilassarvi e divertirvi, voglio consigliarvi qualcosa da leggere sotto l'ombrellone. Cliccate sul libro per visualizzare la recensione.

Buone vacanze. 

"Siete voi stessi creatori, mediante i vostri pensieri; sono questi pensieri che, in questo regno e poi anche in altri, hanno il compito di trasmutare e quindi creare la materia come scala dello Spirito".

                                                                          (A.   Givaudan e D. Maurois)

Mantak Chia è il più noto maestro taoista vivente ed a lui si deve una capillare e profonda opera di diffusione delle antiche tecniche di questa scuola.

I suoi libri, tradotti in tutto il mondo, sono chiari ed approfonditi e permettono di poter lavorare su di sè a più livelli.

Respire:

manuel de rebirth, pour maitriser le pouvoir créateur et explorer les joies de la conscience.

Questo testo rimane, a tutt'oggi, quello che io ritengo il miglior libro sul respiro ed il pensiero creativo che sia stato pubblicato. Proprio dopo averlo casualmente sfogliato in casa di una cara amica, a Parigi, cercai in tutti i modi di conoscere l'autrice, Carole Entielle, con la quale è nata poi una collaborazione ed una profonda amicizia.

Alla ricerca della meditazione Vipassana

"Salimmo la larga gradinata sotto il porticato, che porta al complesso religioso più importante dell'Asia. Alcuni birmani stavano sdraiati tranquillamente per terra godersi il fresco delle pietre, ci sorridevano quietamente, qualcuno dormiva con la testa appoggiata su di un tronchetto di legno.

Ho il piacere di presentarvi un'interessante dispensa, poco comune nel suo genere. Si tratta di un Lunario, impostato in maniera accurata e particolare. Ora come ora, si trova poco o niente di lunari annuali, che possono invece essere molto utili per chi si interessa di esoterismo, astrologia e magia nelle sue varie forme.  

"Ciò che è non può cessare di essere"

                                                 (Bhagavad Gita)

Immortalità e reincarnazione è uno dei testi fondamentali di Alexandra David-Neel; il saggio è dedicato alle ipotesi e alle credenze sull'aldilà, alle pratiche magiche, ai rituali, al culto dei morti, ai paradisi e agli inferni, ai viaggi nell'oltretomba della tradizione religiosa indiana, tibetana e cinese. In esso sono trattate alcune tematiche basilari della letteratura e della filosofia orientale: dal Libro tibetano dei morti alle leggende e ai miti, dalla sapienza dei filosofi alle superstizioni popolari, dai racconti della tradizione all'esperienza personale dell'autrice*.  

È stato il primo libro sul respiro che ho letto e, pur non condividendo in toto il lavoro di Orr, pure lo trovo tuttora uno dei migliori libri in circolazione sul Rebirthing.

Quando sappiamo
che tutte le cose sono legate
Come il sangue
che unisce una famiglia...
Tutto ciò che accade alla Terra,
accade ai figli e alle figlie della Terra.
L'uomo non tesse la trama della vita;
in essa egli è soltanto un filo.
Qualsiasi cosa fa alla trama, l'uomo la fa a se stesso

                                                  Ted Perry, ispirandosi al capo indiano Seattle

"Tutto ciò che circonda l'uomo è condizionato dalla sua mente discriminante, e migliora o peggiora a seconda dei suoi buoni e malvagi pensieri. Le sue miserie e le sue sofferenze derivano dalla sua degenerazione spirituale ma la sua sorte può essere migliorata, se egli migliorerà la qualità della propria mente".

"Attorno al monaco-sovrano trovai una strana corte di ecclesiastici vestiti di sargia granato scuro, satin giallo e broccato d'oro che raccontavano storie fantastiche e parlavano di un paese di favole. C'era certamente nelle loro parole una parte di esagerazione orientale ma sentivo istintivamente che, dietro le montagne coperte di foreste che mi si innalzavano davanti e le lontane cime nevose che le sovrastavano, esisteva veramente un paese differente da qualsiasi altro."

Ho pensato di inserire in questo sito una sezione "Recensione libri", dove presentare non certamente i libri migliori, ma quelli che più mi hanno colpito, che ho trovato interessanti ed hanno segnato la mia formazione e la mia crescita.