Le nove variabili tecniche nella respirazione cosciente sono:
- Il ritmo
- Il centro
- Il movimento corporeo
- La profondità
- Il volume
- La velocità
- Il punto di origine
- Il suono naso e bocca.
Si sente spesso, durante le sedute di rebirthing o di altre tecniche, dire «come fai, va bene. Segui il tuo intuito. Lascia il tuo respiro fare ciò che vuole». Tuttavia una respirazione spontanea non sempre risulta benefica e giusta. Essa riflette i blocchi e le resistenze di chi sta respirando. Può ugualmente corrispondere ad un errore tecnico deleterio di cui la persona non si accorge.
Conoscere i parametri della respirazione ed utilizzarli con maestria facilita l'integrazione e garantisce l'efficacia e la sicurezza. È dunque essenziale comprenderli per poterli impiegare bene. È per questo che presento ogni parametro della respirazione con la sua interpretazione, i suoi vantaggi ed i suoi inconvenienti. Nei prossimi articoli verranno presentati, in dettaglio, i vari aspetti sopra elencati.
