1. L'intenzione
Il nostro mentale ha tante intenzioni quanti sono i pensieri: alcune sono consce, altre inconsce, alcune sono solidali, altre sono antagoniste. Le intenzioni solidali collaborano, le intenzioni antagoniste si contraddicono.
Esercizio 6: « Le intenzioni solidali »
- Scegliete un obiettivo importante per voi.
Per esempio: concepire la vita come una fonte di piacere e di felicità.
- Esprimete il vostro obiettivo in una frase semplice, enunciato al presente e che descriva la situazione desiderata come se essa fosse già avverata (un'affermazione).
Per esempio: la vita è per me, …, una fonte inesauribile di piacere e di felicità.
- Dividete un foglio in due colonne.
- Nella colonna di sinistra scrivete la vostra affermazione con le tre persone del singolare e con la seconda persona del plurale.
- Nella colonna di destra compilate una lista dei pensieri e delle intenzioni che sostengono il vostro obiettivo. Questi pensieri sono delle intenzioni solidali. Essi hanno il ruolo di attitudini costruttrici.
Affermazioni Intenzioni solidali
La mia vita per me, Andrea, è una fonte Io amo la vita.
inesauribile di piacere e di felicità. Io amo vivere.
Le persone che amo mi amano e questo mi rallegra.
Ovunque io sia creo la felicità.
Gli altri mi colmano.
Io porto la felicità agli altri.
Ad ogni respiro sento il piacere.
Io amo il piacere.
La vita è piacere e felicità.
Andrea, la vita è per te una fonte inesauribile Ad ogni istante ciascuno può trovare una di piacere e di felicità. fonte di felicità.
Dio è sempre con me.
Io esisto unito a Dio ed a tutta la creazione.
La creazione è magnifica.
Là dove mi trovo lì è il Paradiso.
Il mio piacere è vivere.
È bello essere nel mio corpo.
La vita è per Andrea una fonte inesauribile Io trovo sempre tutte le soluzioni.
di piacere e di felicità.
ad ogni istante la mia vita si semplifica.
Io ho sempre qualcuno vicino a me che mi ama.
Io sono curioso di tutto: questo mondo è fantastico.
La mia gioia di vivere è contagiosa.
Io trascino l'universo verso la felicità.
Se io sono felice, il mondo è felice.
Ringrazio Dio ad ogni istante di permettermi di trovarlo ed amarlo.
Andrea, la vita è per voi una fonte inesauribile Mi piace tramite la mia felicità mostrare all'universo
di piacere e di felicità. che la felicità è semplice ed esiste.
Più io sono felice, più ho la capacità di rendere felici gli altri intorno a me.
Quest'esercizio rivela le attitudini costruttrici che sostengono il vostro obiettivo. Ascoltatele: esse sono le vostre più preziose alleate.
Lasciatevi sorprendere dai meravigliosi pensieri che si celano nel vostro inconscio. L'inconscio non è soltanto un luogo oscuro che nasconde le nostre vergogne e le nostre miserie, è anche un luogo di luce che custodisce le nostre più belle speranze.
E poi, partire alla ricerca delle attitudini costruttrici è un eccellente mezzo per
