Interpretazione:
- Più la respirazione è rapida, più la capacità di focalizzazione dell'attenzione aumenta.¹
- La respirazione rapida provoca l'attivazione.² Quelli che utilizzano invariabilmente la respirazione rapida cercano di mantenersi in stato di attivazione senza mai raggiungere il completamento e l'integrazione.
- La respirazione rapida è egualmente ideale per penetrare nelle sensazioni e nei blocchi.
- Una respirazione lenta favorisce l'allargamento della coscienza, il fantasticare (sogni mentali, per intenderci) e l'errare della mente nei meandri dell'inconscio.
Le persone che temono d'intraprendere un ciclo di respirazione utilizzano una respirazione abbastanza lenta per mantenersi in stato di rilassamento e per evitare l'attivazione e l'integrazione.
Vantaggi ed inconvenienti:
- Tutte le velocità sono buone quando sono spontanee e non forzate.
- La trappola da evitare è quella di mantenere lo stesso ritmo durante tutta la seduta. L'integrazione si raggiunge con una giusta combinazione di respirazione rapida e lenta.
- Tuttavia, è meglio che le persone indebolite o malate restino in una respirazione abbastanza lenta per evitare di affaticarsi inutilmente.
- I «fanatici» delle sensazioni forti hanno anch'essi tutto da guadagnare nello scoprire la sottigliezza, quindi a respirare più lentamente.
- Allo stesso modo, è importante invitare le persone che si rifugiano nei sogni e nella decorporazione ad un maggiore realismo tramite una respirazione rapida.
Accompagnamento:
- Per provocare le fasi di attivazione ed integrazione è appropriata una respirazione rapida.
- Per facilitare il completamento è consigliata una respirazione lenta.
- In caso di apnea e di fuga nell'inconscio è imperativo «riportare» l'accompagnato alla coscienza ed alla respirazione grazie alla combinazione «velocità rapida + grande volume d'aria».
- La combinazione «respiro lento + piccolo volume d'aria» provoca l'interruzione del ciclo e l'evasione nell'inconscio. Non si addice, dunque, al processo d'integrazione e deve essere evitata durante la seduta.
- Per contro, è possibile impiegare questa combinazione in fase di chiusura del ciclo, al momento del completamento.
