L'espiro rilasciato
Il rilassamento dell'espiro dipende dall'inspiro. Un inspiro totale ed armonioso provoca un espiro rilasciato.
Troppo spesso l'espiro rilasciato è confuso con l'espiro spinto. Questa confusione porta a dei disastri tecnici. l'espiro rilasciato non è più lungo dell'inspiro; non muore più in un silenzio. L'espiro rilasciato è semplicemente libero.
Molte persone si sforzano di spingere fuori l'espiro fino quasi a non avere più aria nei polmoni: è un tentativo di mantenere inconsciamente il controllo su di sè, di non lasciarsi andare.
