Anziché comportarci come se potessimo disporre di noi stessi solo in modo frammentario, dovremmo imparare l'arte della trasformazione. Per esempio possiamo trasformare la nostra rabbia in qualcosa di più sano, come la comprensione. Non abbiamo bisogno di un'intervento chirurgico per estirpare la rabbia; se ci adiriamo con la nostra collera, ne avremo due contemporaneamente, quindi l'unica cosa da fare è osservarla con amore ed attenzione. Se ce ne occupiamo in questo modo, senza cercare di fuggirla, si traformerà: questo è portare pace.
Thich Nhat Hanh
